当前搜索关键字：延长寿命
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每天锻炼30分钟 强健体魄延长寿命！
想拥有健康的身体，除了饮食方面的需注意，生活的规律要正确，每天的锻炼也是不可避免的。现代人都希望自己能长寿，都会吃一些保健品来维持自己健康的生命...
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悉尼大学研究显示 快走可以延长寿命
走路速度和死亡的风险有关。相较于慢走，以一般速度走路降低全因死亡风险20%，快走则可将低风险降低24%。走路快慢对心血管疾病风险也有相似影响，相较于慢走，以一般速度走路能降低24%疾病风险，快走则会降低21%疾病风险。...
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延长寿命的奥秘在于降低新陈代谢率
科学家发现，减少卡路里摄入可以明显延长寿命的奥秘其实在于降低了新陈代谢率。这是人类第一次发现限制卡路里摄入与降低新陈代谢率存在联系。...
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每星期适当做有氧运动 平均延长寿命达9年
美国医学会杂志（JAMA）在上月于官方网站上发布最新研究报告，一星期只要做1- 2次运动，死亡便可率降低30%，而比完全不做运动的人更平均延长寿命达9年。...
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运动使人健康 合适的运动更能延长寿命
哪些运动项目对保持健康状态效果最为显著呢？据法国《费加罗报》报道，《英国运动医学杂志》发表了一项调查结果，对此问题作出了解答。该调查比较了六项运动对各运动爱好者平均寿命的影响。...
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延长寿命最有效的三个要素
减少心血管疾病是关键。许多中老年人都是因为心血管疾病而未能达到预期寿命。...
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