三高人士沐浴水温不宜太高 以防引发心肌梗塞

不少人喜欢以超高温的水沐浴，无论是对已患有三高人士，或是健康的你来说，也有机会患上突发性心肌梗塞。

当身体处于室温的状态时，以过热的水沐浴，会刺激自律神经中的交感神经，血管收缩，继而令血压上升，因此在这样情况下，已患有三高的人士，绝对不适宜以过热的水沐浴。

如何控制沐浴的水温？对于老人家及患上心血管疾病的人士，绝对不建议用超过摄氏40度的水温沐浴，大约控制在摄氏38至39度之间，而且沐浴后要把身体抹干，慢慢穿衣，以免突然接触冷空气，令血管于短时间内一缩一涨，增加引发心肌梗塞的机会。

此外，冬天沐浴时也有次序，先把热水沐浴手部及脚部，让肌肤慢慢适应，然后才到心脏位置及头部，这样便可避免一下子令血压上升，而令身体不适应。今晚沐浴，记得不要贪热及贪快啊！

 

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