你家孩子会打扫吗？日本清扫力研究家舛田光洋于《聪明孩子的清扫力》一书中，结合多年研究与实践经验，提出全新的育儿方式，透过清扫习惯，培养孩子的专注力、思考力与判断力，当孩子学会整理环境，也能同步整理自己的思绪，就能在现代社会中从容自信地成长。
以下为原书摘文：
“清扫”这个词可能让人联想到要把家里扫得一尘不染，因而感到有压力。但所谓的“清扫力”并不是要追求完美的清洁，而是着重于内心的清理。
真正需要打扫的，其实是我们的心灵，清扫只是增强我们心力、判断力和专注力的一种方法。当然，如果打扫后，家中变得整洁、舒适，那是最理想的情况，但我们并不需要过度追求无瑕疵的家。
“清扫力”从换气开始
着手打扫之前，我希望大家先做一件事，那就是换气。不管打扫哪里，这件事必须先进行。我在书中经常强调，换气不仅能排出空气中的负能量，还能引入新鲜的正能量，对提升家里的气运有很大帮助。
过去早已有许多人指出换气的重要性。希腊语中的“pneuma”一词，意味着气息、风和空气，这个概念后来被基督教用来象征“圣灵”。古时候的人们也能从风和空气的流通替换中感受到变化。近年来，由于新冠疫情的缘故，人们深刻意识到换气的重要。白衣天使南丁格尔说过，为了防止医院院内感染，一定要将新鲜空气引到室内进行换气。
她在《护理札记》中写到：“护理的工作，就是适当提供新鲜的空气、阳光、温度，以及清洁、安静的环境，并且活用这些条件。”在患者治疗过程中给予必要帮助， 这是护理人员的职责， 最有意思的是，她在一开头就说到了换气。所谓的换气，就是透过新鲜的空气，把能量的源头带来给自己。
换气可改变一个空间的能量
能量也被称作“气”，换气可以改变一个空间的能量。过去我从事清洁相关工作时，访视过许多公寓。这些公寓的格局相同，房型也基本一致，但是气氛却各自不同。因为居住者自身的能量会留在房内，成为房间的能量。如果留下来的是正能量那便好，但也有负能量的房间，进入这样的房间时，会觉得整个人很乏力。
有一次，我和我的工作伙伴待在某个房间，他们每个人都和我一样有虚脱的感觉。那一刻，我才确定不是我对能量过于敏感，原来每个人都能够感受得到那股负能量。我曾经当过家教， 当时就发现每个家庭的气氛和气场都不同。
说来奇怪，往往有着某些问题的家庭，客厅里的空气也格外滞闷。空气滞闷不但有害健康， 也会影响居住者的气力。空气和气力都带有“气”字，而“气”的另一种说法就是能量。当能量阻滞时，气力就难以提升。
待在空气滞闷的地方，心情也会跟着消沉。而且如果缺少新鲜空气，二氧化碳的浓度也有可能升高。所以请务必要记得供给大脑新鲜的空气。当你察觉到今天家里的气氛有些沉闷，家人动不动就发脾气时，不妨试试换气的方法。只要这么做，家中的气氛便会为之一变。换气具有维持健康、引入正能量的双重效果。
练就“清扫力”从厕所开始
首先，请从打扫厕所开始。我之所以推荐从这个地方着手，有几个原因。由于工作的缘故，我看过很多公司和住家厕所。我发现，那些厕所脏乱的地方，通常也都看不出蓬勃兴旺的气象。同样，如果一间学校的厕所不干净，学校里的气氛也不会很好。
厕所的空间相对小，只要花一点时间就能清扫干净。那么，厕所不干净又是什么原因呢？有句话说：由小观大，见微知着。脏乱的厕所就是最好的例子。
在舛田先生的“清扫力”中，厕所被视为是“传达感谢和表达谦虚”的空间。清扫厕所只需要花很短的时间，就能打扫干净。因此，孩子很快就能体会到环境变得干净后，所带来的愉悦、清爽的感受。透过动手打扫所累积的微小成就感，最后也会让孩子变得更有自信。因此，我建议亲子从短时间内就能见到成果的厕所开始打扫。
在厕所也能做健康检查？
现今，各个领域都在积极研究如何将最先进的技术应用于日常生活，不知道各位读者对智慧住宅的了解有多少呢？其中也有许多与厕所相关的创新应用。例如， 尿液检查是健康检查中的常规项目， 而目前有一项技术正在研发，旨在利用居家厕所进行尿液检验。如果这项技术成功，人们在家中如厕时，便可自动完成尿液检查。
一般人通常对厕所的印象就是“肮脏”，但排泄物其实是健康的重要指标。人类通过排泄将毒素排出体外，而厕所正是负责承接这些毒素的地方。因此，厕所可说是生活中不可或缺的场所。此外，厕所也是全家共同使用的空间，保持厕所的洁净，可以让每位家庭成员都能愉快地使用。
清扫不仅是与自己对话的时光，也是一种为他人贡献的方式。虽然在独处时，我们也可以做一些散步、瑜伽等活动，但很少有事情能够同时面对内心并为他人付出。为了下一位使用者保持厕所洁净，这样的想法能够培养我们为他人着想的心态。这就是“清扫力”的核心，也是打扫时应该秉持的态度。
扫厕所虽然是培养“清扫力”的最有效方式，但如果突然让孩子帮忙，他们可能不知道该如何进行。学校里的厕所清扫问题确实是个常常被讨论的话题。许多学校并没有专门教学生如何打扫厕所， 虽然有时会让学生自己摸索， 但扫起来着实有难度。因为厕所的环境和房间清扫是截然不同的。
