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儿童习惯长时间看电视 容易长成肥胖儿

发布: 2020-12-30 23:22:24  | 来源:现代健康网综合  |编辑:王扬  |查看:
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专家最新研究发现,儿童每天看电视超过2小时,肥胖风险增加1.9倍.专家指出,儿童久坐看电视容易吃零食,尤其睡前看电视更影响生长激素分泌,体型容易变肥胖.
学龄前儿童每天看电视92.7分钟
儿童习惯长时间看电视 容易长成肥胖儿
研究团队在2015至2016年随机抽样54家幼儿园,共3492位2~6岁学龄前儿童,进行学龄前儿童电视观赏时间的相关因素及其对肥胖之影响的研究,结果发现,肥胖盛行率为12.6%,每天看电视时间平均为92.7分钟.
看电视时间逾2小时 儿童肥胖风险增
研究进一步分析发现,每天看电视时间超过2小时者,肥胖率是每天看电视时间少于1小时儿童的1.9倍,看电视时间每增加30分钟,肥胖风险提升1成以上.
看电视配零食 电视儿童容易胖
育儿专家表示,看电视容易久坐不动、边吃零食,久坐身体热量无法消耗,而零食为高热量食物,长期下来体重自然增加;若是习惯睡前看电视,容易降低睡眠质量,更影响内分泌及生长激素分泌,体型也容易矮小肥胖.
 

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