相信不少父母都遇过宝宝打嗝打不停的经验，虽然宝宝打嗝是正常的生理现象，但看着小小身躯不停歇的打嗝，父母的内心不免感到焦虑与不安。究竟造成宝宝打嗝的原因是什么？打嗝持续多久的时间，就是异常现象？
相信许多父母对于宝宝打嗝打不停很有感，总担心是否有什么状况，儿科医师表示，绝大多数的宝宝打嗝都是正常，待宝宝长大，打嗝的情况自然会好转。
宝宝打嗝常见原因
新生儿打嗝特别频繁的原因有以下两点：
1.自发性打嗝：
由于新生儿的神经系统尚未成熟，胸腔与腹部之间的横膈膜受到刺激后，便会出现自发性的打嗝。
2.吞入过多空气：
宝宝长时间哭闹，无法控制呼吸时，可能会因吸入过多空气导致打嗝。吞咽功能尚未成熟、喂奶喂太多、宝宝喝得急促或瓶喂宝宝喝奶的奶嘴无法与嘴型贴合时，都可能会引发打嗝。
而有些配方奶的成分，含有容易对宝宝造成过敏的牛奶蛋白，母奶妈妈吃到容易过敏、排气的食物，像是牛奶或豆类等，待宝宝喝奶后，也可能会因胀气而引起打嗝。
宝宝多大开始会打嗝？
宝宝在胎儿时期，便会开始打嗝。在妈妈肚子里时，会吞咽子宫里的羊水，练习呼吸，刺激到自身的横膈膜而引发打嗝。
胎儿时期或新生儿的自发性打嗝，都属正常的生理现象。大多数3～4个月大的宝宝，神经系统、胃部与肌肉逐渐成熟后，打嗝会稍微改善，6个月大更为成熟后，频率会减缓许多。
打嗝多久算异常？
一般而言，宝宝打嗝会自行停止。若用时间来论断异常的打嗝表现，可能是连续48小时或数个月以上，则建议就医检查。
若宝宝因为打嗝而造成身体上的异常，甚至影响精神活动力等，应视为生病的警讯尽快就医。
8方式缓和宝宝打嗝
虽然宝宝打嗝大多会自然消退，但仍有方法能缓解打嗝的状况。
1.变换姿势：
若宝宝原先是坐姿或平躺，可将宝宝直立式抱起并轻拍背部。
2.注意含奶切面：
奶瓶奶嘴洞口的密合度不够，或瓶喂时奶水的液面没有高于奶嘴头的出口，都可能让宝宝吞入空气。
3.情绪稳定再进食：
尽量让宝宝保持清醒时进食，不要等到宝宝饿了或在激动的情绪下喂食。
4.喂少量的奶或温水：
宝宝一直打嗝时，可喂少量的配方奶或母奶，吃副食品的宝宝，可以喝少量的温开水，以放松宝宝的横膈膜与神经。
5.进食后避免激烈动作：
宝宝进食后，应避免激烈的活动或过于消耗体力的游戏，以免吸入过多空气。
6.进食后主动拍嗝：
喂奶后，照顾者应主动轻拍宝宝的背部；没有打嗝或很少打嗝的宝宝，至少保持直立姿势20分钟以上。
7.少量多餐：
很容易胀气或溢、吐奶的宝宝，建议少量多餐、慢慢喂。照顾者不妨让宝宝喝奶到一半时，就先拍嗝，待空气排出后再继续喂食，减少胀气或溢、吐奶。
8.选择水解配方或添加益生菌：
宝宝一直打嗝也可能是因为胀气所致。喝配方奶的宝宝，不妨考虑含有水解配方或额外添加益生菌；若为母奶宝宝，则建议妈妈避开会产气的奶类或豆制品，也可使用益生菌，来改善宝宝胀气或肠胃不适的症状。
喂奶后拍嗝．对宝宝很重要
在宝宝喝完奶后，若没有适时拍嗝，宝宝可能会在自己排气的过程中出现溢、吐奶，容易造成呛到或增加窒息的风险。
不拍嗝的宝宝，肚子较容易胀气，孩子不舒服便会哭闹，进而影响睡眠，家长便得再更加费心。
