照镜子发现眼袋和法令纹都变明显，却不知道怎么挽救？来～ 分享6要6不要，一起实行吧
6大必要
①规律运动
②补充抗氧化食物十字花科蔬菜、水果
③补充维生素B3、镁、锌：修复损坏DNA
④补充叶酸深绿色蔬菜：预防破坏和保护DNA
⑤补充DHA：缓解紫外线对肌肤造成的伤害
⑥补充维生素C：帮助皮肤胶原蛋白生成
6大不要
①不要抽烟
②不要熬夜
③不要喝酒
④少吃糖、精致碳水
⑤减少压力
⑥过度曝晒在阳光下
如果觉得很难
就先从少吃糖、戒糖 开始吧
一定会最先有感喔！
眼袋和法令纹日渐明显 6要6不要快速挽救
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