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广州东大医院:对抗可怕的大肠癌,这些知识你必须知道!

发布: 2018-07-25 09:38:39  | 来源:新闻报道  |编辑:Jake  |查看:
1993年1月20日,英国著名电影演员,美国好莱坞巨星赫本,因患大肠癌,死于瑞士洛桑的家中,终年63岁。
2004年8月14日,“人民的好干部”,呼和浩特市委书记牛玉儒,患大肠癌死亡,年仅52岁。
2004年11月10日,改革开放的风云人物、被称为“胆大包天”第一人的均瑶集团董事长王均瑶患大肠癌在上海逝世,享年38岁。
2007年6月29日,中国台湾著名导演杨德昌于因结肠癌在美国病逝,享年60岁。
2017年7月12日晚间,央视《今日说法》栏目多名员工证实,央视主持人、制片人肖晓琳因患直肠癌,近日在美国治病期间不幸离世,终年55岁。
广州东大医院:对抗可怕的大肠癌,这些知识你必须知道!
对于大肠癌,大多数人很少去关注过,但是据最新数据统计显示,我国大肠癌发病率连年“走高”,每年新发病人数约为13至16万人。在消化道肿瘤中,已仅次于胃癌,稳居第二位。除了“六王爷”李丁,翻开影视明星、商业骄子和政坛高官的个人档案,我们惊奇的发现,曾经叱诧风云、家喻户晓的人物,竟有许多因罹患该病而不治身亡。
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大肠癌是起源于大肠上皮组织的恶性肿瘤,根据解剖位置,大肠癌可以分为结肠癌、直肠癌和肛管癌,是最为常见的恶性肿瘤之一。
大肠癌如何预防?主要有3个形式:
大肠癌是可怕的,但是大肠癌是可以预防的,它的预防策略包括三级预防。一级预防包括:
1.改变生活方式:改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯,戒烟和增加体力活动等;
2.治疗腺瘤等癌的前期病变;
3.化学预防。二级预防主要是大肠癌的筛查,以及警惕大肠癌的早期“危险信号”。三级预防则是指合理规范的多学科综合治疗。
世界癌症研究基金会提出了十四条防癌生活方式建议:
1、合理安排饮食:在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。
2、控制体重。成年后体重增幅不应超过5千克。
3、坚持体育锻炼。如果工作时很少活动,应该每天有约1小时的快走类似的运动量。至少还要进行每周1小时出汗的剧烈运动。
4、多吃蔬菜、水果。每天应吃400~800克果蔬。每天要吃5种以上果蔬,且常年坚持,才有持续防癌的作用。
5、每天吃600~800克各种谷物、豆类、植物类根茎,加工越少的食物越好。少吃精制糖。
6、不提倡饮酒。即使要饮,男性一天也不应超过两杯,女性一天不应超过一杯。
7、每天吃红肉(即牛、羊、猪肉)不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。
8、少吃高脂食物,特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。
9、少吃盐。少吃腌制食物,盐的每日消耗量应少于6克。
10、不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。
11、用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。
12、食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量是安全的,但使用不当可能影响健康。
13、不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉,熏肉偶尔食用。
14、对于饮食基本遵循以上建议的人来说,一般不必食用营养补充剂,营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。
东大医院医生建议大家,要遵循以上14条防癌生活方式,与此同时也要有检查意识,一旦发现自己的大便习惯发生改变、出现便血、腹痛的症状要及时去医院检查,早检查早诊断早治疗!

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