胃病是一种在广大人群中比较普遍的疾病，俗话说十人九胃，意思也就是十个人中大约会有九个人得胃病的说法，可以看出胃病的普遍性非常高。其中慢性胃炎就是比较常见的一种胃部疾病，那么慢性胃炎怎么调理？慢性胃炎吃什么食物好呢？
慢性胃炎怎么调理
慢性胃炎经常发生的人群虽然多以青壮年为主，但是随着现在社会很青少年不注重自己的身体健康，慢性胃炎的引发人群开始不断的年轻化，所以在平常的时候对于慢性胃炎怎么调理这个问题就显得尤为重要，今天小编就给朋友们总结以下几个方面，我们一起来看一下。
首先，对于胃肠道消化功能不好的人来说，在平常的时候最好是少吃多餐，食物最好是以软弱的为主，睡觉之前两三个小时千万不要吃东西，食物也多以清淡好消化为主。
其次，慢性胃炎的患者最好是在吃完饭以后不要立刻去运动，一定要等食物基本上消化完以后再开始慢慢的行走，同时也不要吃完饭以后立马去工作，这样对胃部的消化也起不到好的作用。
最后，慢性胃炎的患者一定要忌口，不能吸烟，也不要喝酒，尤其是一些浓茶以及碳酸的饮料，或者是咖啡更不能碰。慢性胃炎的患者还要切记一点，非紧急情况下千万不要乱吃药，因为慢性胃炎在短时间内不可能完全治愈，长期的吃药对胃部也有刺激的副作用。
慢性胃炎吃什么好
对于慢性胃炎的患者来说，饮食非常的重要，想要胃部健康，首先吃的食物要健康，食物只有充分的被胃部消化以及身体吸收，身体才能够达到健康的状态，那么慢性胃炎吃什么好呢？
1，慢性胃炎患者的主食最好以柔软，细烂，容易消化为主，所以各种粥类是首选，可以选一些新鲜的小米熬成稀粥，并放上性味甘平的山药，这样小米中的碳水化合物和各种的营养再搭配上山药的健脾养胃，补中益气，对慢性胃炎患者来说是最好的食物。
2，慢性胃炎患者吃的食物一定要绝对的新鲜并且清淡，可以多吃一些冬瓜，黄瓜，土豆，苹果，香蕉等等，千万不要吃一些油腻的食物不利于胃部的消化。
3，青菜中茼蒿是含维生素以及胡萝卜素还有钙质比较高的食物，同时茼蒿还有利二便，安心气的作用，所以慢性胃炎的患者每天都应该食用一些茼蒿。
4，要说补心益胃，补脾止泻作用最大的要数莲藕，并且莲藕是一种高糖低脂肪的食物，含有非常丰富的氨基酸和各类的维生素，慢性胃炎的患者也应该多吃一些。
慢性胃炎治疗办法
慢性胃炎是一种长期的慢性胃病，发病的人群大约是在30岁到50岁左右，其中有50%到80%的患者为慢性的浅表性胃炎，约有20%的患者是慢性的萎缩性胃炎，那么慢性胃炎治疗办法具体会有哪一些呢？
1，首先对于慢性胃炎的首选治疗方法是要消除引起慢性胃炎的病因，患者可以去医院检查一下是什么原因导致的慢性胃炎，然后再进行有必要的治疗，比方说有一部分患者会因为甲状腺炎而引起的慢性胃体炎，通过治疗甲状腺疾病那么慢性胃炎基本上就能得到康复。
2，大部分的慢性胃炎主要是靠养来治疗尤其是慢性胃炎，由于炎症侵蚀胃部的时间过于长，所以治疗起来也会相对的有点困难，患者在平常的饮食就要格外的引起注意，在疼痛的时候可以先吃一些流质或者半流质的食物，避免吃一些油炸类食物来增加胃部的负担。
3，患者朋友还可以通过一些中药的调养，来对慢性胃炎进行有必要的治疗。因为每一位患者的身体素质不一样，所以出现的疾病程度也会不同，具体的治疗方法还要根据患者的自身需要来决定，同时患者一定要选择正规的医院去进行检查并给予积极的治疗。
