有一对80后的白领夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己喜欢就好。其中一点就是夏天离不开空调,爱喝冷饮,爱吃凉菜,冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅,最爱涮肉,中医认为肉吃多了也能导致痰湿。虽然她和她老公都是体型较均衡的,但是夏天该出汗的时候因为他们用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。每天早晨起床的时候肯定会觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,小腿肚子还发酸、发沉,感觉全身很浮肿。贪睡、心中空虚。其实,这都是体内有湿气的体现。
如何判断自己体内是否有湿?
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大
6、耳内湿(耳禅湿)
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。
对!几乎全中。去拔罐,吓死人了,那师傅说是体内湿气太重了。两个多月后,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,但是真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。那么这对夫妻到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿从而保持健康的呢?
茶疗怎么去除湿气?
赤小豆薏仁茶的主要功效是去除湿气,因为现在的天气太潮湿,人们身体中堆积的湿气越多,会导致身体越胖,严重的还会引起痰湿体质,出现水肿性肥胖,所以多喝赤小豆薏仁茶能具有补充营养的功效,还能解决这些问题,同时能预防脱发和晒伤,还能提高人体的抵抗力。
赤小豆薏仁茶有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。(深受爱美女性和中老年水肿的人们所追捧)。
晚间或午后随时一杯,既能轻松祛湿排毒,纤体瘦身,更能美容养颜,强身健体,是不可多得的养生圣品,但是注意本方含有惹米,孕妇不可食用。
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曾有中年妇女向我反映,她和爱人、儿子坚持每天喝赤小豆薏仁茶,喝了28天后,3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体,香蕉型的”,很畅通了。我说:“不错,你统计得很准确,28天,正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理,终于见到效果了”。
