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寒假做好这两点 孩子视力或还能提高

发布: 2019-01-18 05:41:50  | 来源:新闻报道  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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马上将迎来孩子们一年中最欢快的假期——寒假,经过了一年的努力学习,紧绷的神经也该好好放松一下了。假期没有学校学业的束缚,孩子们有充裕的娱乐时间,还有糖果美食和压岁钱的相伴,很多家长在年底也会放松警惕,而这时候往往是“近视”等眼疾的高发期!南京市儿童医院眼科中心陈主任:每年寒假,眼科中心就挤满了扎堆来看眼病的孩子,80%都是因为过度用眼引起的近视、度数加深!
孩子近视的根本原因——睫状肌痉挛!
寒假做好这两点 孩子视力或还能提高
很多孩子一到假期就“机不离手”,看电视、玩手机、打电玩游戏...长时间、近距离、高度集中地盯着电子设备,久而久之会造成眼睛睫状肌和晶状体的调节功能下降,形成视疲劳,从而导致假性近视。北京同仁医院神经训导康复中心赵文汝教授认为,过度用眼造成睫状肌调节过强而痉挛,直至后期睫状肌张力低下,导致近视。睫状肌同其他肌肉一样,也可以通过正确训练提高功能。选择训练手段的时候需警惕,普通按摩器效果不明显,也不要轻信不法商家的三无产品,一定要认准阿瞳这类具备完善资质的国家正规医疗器械,好好利用寒假假期对孩子睫状肌进行有效锻炼,完全可以消除睫状肌紧张或痉挛,使其调节恢复正常,这样既可治疗假性近视,又能消除混合近视的假性近视部分,从而减轻近视度数,防止向真性高度近视发展。
孩子近视,该补充眼营养了
调研发现,春节期间孩子们摄入糖果、巧克力等甜食的含量比平时至少高出一倍!甜食摄入过多,导致体内血糖值升高,容易引起眼睛晶状体硬化,而甜食需要消耗大量维生素B1来进行代谢,还会降低体内钙质含量,影响视神经发育,削弱视网膜弹性,进而加重近视症状!美国著名眼科医生亨利·埃布拉姆斯于1979年发现,“青少年眼睛缺乏营养,是近视形成的元凶之一”。“相对营养充足的孩子,如果眼球营养缺乏,近距离用眼20分钟,睫状肌就会疲惫不堪。”
2006年眼科权威研究杂志《IOVS》发表一项研究,证实了“黄斑叶黄素水平”与近视度数的关系。科学家测试,连续固视用眼一小时,眼部组织的叶黄素就会减少。叶黄素在吸收有害光线的同时,也消耗了自己。值得注意的是叶黄素不能在体内合成。必须通过外源性补充才可!
寒假做好这两点 孩子视力或还能提高
为避免孩子假期视力大滑坡,家长们一定要提前做好防范措施,控制用眼的同时,帮助孩子早日解除睫状肌痉挛,日常生活中注重叶黄素的补给,只有这样才能为孩子们的明亮双眼保驾护航!

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