大粒盐、姜、葱白，混合加热上热敷疗法，是中国民间传统疗法。此法对颈椎病、肩周炎、胃痛、腹痛泄泻、腰痛、坐骨神经痛、关节炎、盆腔炎、乳腺炎、痔疮、妇女月经不调、糖尿病等病症有显效，对有的疾病甚至一次即愈。
1、验证
笔者在童年时期就常见爷爷、奶奶把大粒咸盐在锅里炒热然后加姜和葱白用毛巾口袋装着，往后腰和肚脐处热敷治疗腰痛和腹痛。已故的父亲和母亲也用此法治过肩膀痛和脚痛。12年前，山东老家四妹来电话说患了风湿性关节炎，先后去烟台、青岛几家医院看过，吃了不少药，二年未愈，想来东北让我经针灸治疗。此时，我想到祖、父辈曾用过的盐姜葱上热敷法，于是我建议四妹用此法试一试。当时我只介绍说用二、三斤大粒盐、一棵大白，再放点姜，我没说姜的数量。四妹子自作主张，每次都放一斤姜。她每天热敷2次，一星期痊愈，至今未复发。
2、操作方法
大粒咸盐二至三斤，姜三至五两，大葱白一棵。姜切成簿片备用，大葱白一棵。姜切成簿片备用，大葱白切成如做菜用的葱花样备用，将大粒咸盐放锅内炒至咯吧响时，将姜片和葱花同时倒入锅内，盐姜葱同时搅拌几下后马上关火，再将其倒入时先准备好的棉布口袋里(化纤布料会被灼坏)，放于患者所需热敷的部位。刚开始太热，热敷部位可多垫几层干净毛巾，随着温度的下降，可将垫的毛巾逐渐撤掉，以患者能忍受为宜。大约半个小时左右为一次，每日一次二次均可。大粒盐可多次反复使用，姜、葱白，可用二至三次。(姜、葱白，干焦了便需更新。)
3、讨论
盐、姜、葱，虽然是食用品，但是它亦属于中草药范畴。《本草纲目》中记载：“食盐，味咸，性寒，无毒。治肠胃结热，喘逆，胸中病，令人吐，治伤寒寒热，吐胸中疼瘕。治心疼痛，杀鬼蛊毒气，治疮，坚肌骨，除风邪，吐下恶物，杀虫，去皮肤风毒，调和脏腑，消积食，令人健壮。助水脏，治霍乱心痛，金疮，明目，止风邪，滋五味。”“解毒凉血润燥，定痛止痒，对一切时气风热、痰饮等病。”“姜、味辛，性温，无毒。长服去臭气，通神明。功能是归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛，鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，治时令外感咳嗽。”“姜汁，解药毒。除恶热，治痰喘胀满，寒痢腹痛，转筋胸闷，去胸中臭气，狐臭，杀腹内寄生虫。开胃健脾，散风寒，解茵荤等各种茵毒。姜生用能发散，熟用和中，能解吃野禽中毒而致的咽喉痛”等。“葱茎白，味辛，性平，无毒。”“可治伤寒的寒热，消除中风后面部和眼睛浮肿。”“能发汗，可治伤骨肉疼痛，咽喉麻痹肿痛不通，并可以安胎，使用于眼睛，可清睛明目，除肝脏中的邪气，通利中焦，调五脏，解各种药物的药毒，通大小肠，治疗腹泻引起的抽筋以及奔豚气，脚气、心腹绞痛，眼睛发花，心烦闷，另可通关节，止鼻孔流血，利大小便，治腹泻和便中带血。能达表里，除去风湿，治全身疼痛麻木，治胆道蛔虫，能止住大人虚脱，腹痛难忍，及小孩绞肠痛，妇女妊娠便血，还可以促使乳汁分泌，消散乳腺炎症和耳鸣症状。局部外敷可治狂吠咬伤，制蚯蚓之毒，解一切鱼和肉的毒。”
盐、姜、葱上热敷之所以能治病，是利用其热能和盐的解毒凉血消炎杀菌，驱风散寒，姜的温里散寒及葱的开关通窍等性能，能过局部皮肤渗透，使药力直达病灶，通过局部的驱风散寒活血化瘀来疏通相应的脏腑及全身经络，使体内气血畅达，恢复其阴阳平衡，从而解除疾病。(摘自华夏医药网)
胃病患者的保健奇方——茉莉石菖蒲茶
作者：吴大真，主任医师、教授，研究生导师。中国保健养生协会会长，中国药学会原秘书长，《中国医药报》原社长、总编。
我们知道，茉莉花的用途是非常广泛的，除了用单方治疗外，还常常与其他的药物配伍，用于治疗头晕、头痛、下痢腹痛、结膜炎、疮毒等疾病。而其中，茉莉石菖蒲茶就是常用的配伍之一，可用于治疗肝胃气痛，慢性胃炎，消化不良，食管炎，胃下垂等病症。
说起石菖蒲，可能大家不太熟悉，实际上，石菖蒲为天南星科植物石菖蒲的根茎。相传周文王喜好菖蒲，所以，又取名为昌蒲。它生长在溪涧旁，叶形似剑，所以，又有“水剑草”的名称。现在许多城市园林广场都有种植，或盆栽，或作花坛，正是这种普通的绿化植物，与兰花、菊花、水仙被人们称为“花草四雅”，古代医家、道家对其颇为推崇，《仙经》中称其为“水草之精英，神仙之灵药”。
相传，宋代诗人陆游与唐婉婚后不久，新娘即患尿频症，昼夜排尿不止。一天，名医好友郑僬来访，见其形色憔悴，问清情况后，将石菖蒲与黄连研末，用酒冲服。数日后，病症全消。陆游很感激郑僬用石菖蒲治好了妻子的病，于是写了一首《石菖蒲》的诗：“雁山菖蒲昆山石，陈叟持术慰幽寂。寸提蹙密九节瘦，一拳哭兀千金值。”
石菖蒲不仅是治疗尿频的良药，由于其性温、味辛，同时归心经、脾经、肝经三条经络，所以具有祛湿健脾、芳香开窍、和中辟浊的功效。在这里之所以选用石菖蒲与茉莉花进行配伍，就是因为中医认气味芳香的药具有醒胃消滞的功效。而这两种药品都具有芳香止痛的功效，所以常常搭配使用，作为治疗胃病之用。
制作这种茉莉石菖蒲茶，需要准备三种材料，茉莉花3克，石菖蒲6克，绿茶适量。首先将茉莉花、石菖蒲、绿茶用温开水洗净后，控干。然后再将茉莉花、石菖蒲、绿茶加工研成细末，加入500毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟就可以饮用了。
这种茶除了可以用于治疗胃病外，还可用于治疗心悸健忘，失眠多梦，神经官能症等病症。
不花钱的三个养肾良方
很多人盲目追求补肾的良药、良方，其实没太大必要，一是凡补品均应辨证论治，补错了反而出问题;二是养肾的良方其实就在我们自己身上，以下就为您介绍3个“不花钱的养肾良方”。
吞津。刷牙漱口后，心情放平静。闭住嘴，舌尖抵上腭，然后舌头在嘴里上下弹动，可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的，将其吞下，有滋阴、清热、补肾的作用。
深呼吸。肺主气，肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用，对肾起到温煦的效果。
浴足。一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外，浴足之后做做足底按摩，效果更佳。
张居士提示：肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下;中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性肾虚，会闭经、不孕;男子肾虚，则阳痿、早泄;老年人肾虚，发白齿落、精神委顿、健忘痴呆、腰酸背痛、小便清长。肾如此重要，因此护肾养肾，是维护生命活力的基础。
养肾要从养精开始。养精有两大原则：一是顺应四时，即按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳，饮食上尽量选用天然应季食物，忌肥甘厚味;二是节制欲望，要节制的不单是性欲，还包括权欲、财欲，这样才能避免耗精伤神，达到养肾精、存本真的效果。
