股骨头坏死预防保健措施主要有：股骨头坏死预防保健注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。腋下架双拐减轻负重。加强室内功能锻炼（如内旋、外旋、空蹬等）。预防骨折，防止骨关节面塌陷。补钙加服维生素D，增强钙吸收（医生指导下服用）控制饮食，不要使体重持续增加。忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。
从周边身患股骨头坏死患者所遭受的身心双重折磨就可知道股骨头坏死是很严重的疾病，因此及时的做好股骨头坏死预防保健工作是极为重要的,那么股骨头坏死预防保健措施有哪些呢？
坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。股骨头坏死的预防，对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。现代健康网祝你早日康复！
