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保健去湿 泡一杯养生保健茶

发布: 2016-05-05  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
本文相关:保健去湿
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近年来,养生已成一大热门,“养生”这个观点从春秋战国时期就已经被提出来,古人说健康有三个层面,一是身体健康,生理心理都很健康;二是身体不舒服,亚健康;三是某个器官出现问题,生病。
去湿茶
保健茶中看药理
两味药——黄芪和麦冬。“这两者一起搭配非常合适,如果觉得泡水效果不佳,可以在炖鸡、煲汤同时加一点,对于防止春季感冒有很不错的效果。如果年纪大了脾胃虚、食欲不振,就再加几片党参。”
再看一味绞股蓝,它俗称南方人参,身材偏胖、血脂过高的男性可长期泡服。有读者问了:“家里老头子天天泡绞股蓝喝,说是为了通便,是真的吗?”其实,绞股蓝有活血的作用,某种程度上确实有这样的效果,但对于通便,吃点红枣、玫瑰,效果也不错。
湿气惹的祸
到了春秋天,有些老年人的皮肤容易干燥,这类人群泡玉竹喝,效果很好。
春雨连绵,湿气渐重,湿气沉积在体内后,容易引起上火,食欲不振,最常见的就是睡完起来头很重,脚也沉。这时候部分人会选择吃米仁除湿,可它只能去除肠胃部的湿气,肺、肝部的湿气散不掉,反而感觉脚更重。

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