当前搜索关键字：运动补水
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运动补水要讲究，科学补水有常识，你喝对了吗？
现代社会随着人们越来越重视身体健康、压力释放及体型管理，健身运动已成为许多人的日常习惯。然而春去夏至，气温逐渐升高，享受运动大汗淋漓的畅快感时，运动健身的一些事项是需要注意的。...
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暑热天气高强度运动后应这样补水
天气炎热，运动时挥汗如雨，该怎样补水？暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若教授支招：运动前补水，可以分次进行，每15分钟喝1次。...
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运动补水，不能只补水
谈到水对于马拉松跑者的意义，你最先想到的是什么？补水？亦或者是降温？答案并不够完整。就好像我们喝水不只是为了补水，因为水中不只有水。...
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