当前搜索关键字：运动补水

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• 暑热天气高强度运动后应这样补水

  天气炎热，运动时挥汗如雨，该怎样补水？暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若教授支招：运动前补水，可以分次进行，每15分钟喝1次。...

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  运动补水，不能只补水

  谈到水对于马拉松跑者的意义，你最先想到的是什么？补水？亦或者是降温？答案并不够完整。就好像我们喝水不只是为了补水，因为水中不只有水。...

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