当前搜索关键字：睡眠质量欠佳

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  现代人整体睡眠质量欠佳 “00后”成入睡困难户

  你每天几点能够入睡？如果回答是23:00之前，那么恭喜你，你可能已经击败了大多数人。如果你从未遭遇过失眠困扰，那你就是“人中龙凤”。...

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  褪黑激素分泌减弱 导致人体睡眠质量欠佳

  褪黑激素（Melatonin）是一种在松果体中产生的激素，大部分存在于植物和微生物中，主要与与昼夜节律和季节繁殖调节有关，参与许多生理过程的控制...

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