当前搜索关键字：睡不着觉
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徐州心理服务站解答 ：睡不着觉该怎么办
对于失眠我们都不陌生,不同的人出现是失眠的症状是不通的。入睡困难、多梦易醒、早醒等这些都是失眠初期的症状,大多是由于心理压力过大导致的。很多人不知道如何排解自己的心理压力,深受失眠的危害。...
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晚上失眠白天精神不好 6个方法一觉睡天光
现代人压力越来越大，常常到快入睡的时间，大脑总是停不下来，那种明明就是身体很累了却想睡还是睡不着。隔天起床的身体状况更差，这样一复一日，导致身体系统逐渐开始出现一些状况。那要如何减少失眠的症状，只要按照以下6种简单的方法，就能有效减少失眠症...
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睡不着觉，睡不踏实容易醒怎么办
睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能有效缓解。...
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