当前搜索关键字:舒缓身心
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学会释放压力 舒缓身心减轻心血管疾病风险
适度的压力有助于提升我们的工作表现,但是,如果长期处于有压力的情况中,且没有适时纾解,除了可能引发忧郁造成心理健康问题,还有患心血管疾病的风险。...
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负面情绪造成身心疲倦 居家4招伸展运动舒缓身心
许多上班族一整天面对计算机工作,眼睛会疲劳,但是这种跟刚做完运动时那种身体的疲劳不同,这时,疲劳的其实是大脑,也就是说,如果没有让大脑正确休息,就无法消除疲劳感。...
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芳香精油 女士的写意人生
芳香疗法不仅能舒缓身体和心理方面的小问题,在日常生活中对于各种环境、场合也能发挥效果。将香味渗入生活中,可使生活常保悠闲、愉悦,很多天然植物被发现在增进人体健康方面有很好的功效,当然从天然植物当中提取出来的精油也不例外,因此最近几年“芳香疗...
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