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              • 多吃苦味食物可去火

                在炎热的夏季，很多人会出现烦躁、焦虑、激动、失眠等症状，这就是中医所谓的“上火”。中医认为，“夏日属火，主心”，指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，容易情绪焦躁。...

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