当前搜索关键字：普拉提减肥

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  普拉提风靡欧美，到底它的神奇在哪里？

  一个看起来不怎么难的地板动作，却是普拉提斯（Pilates）的精华，有紧实腹肌、强化心肺功能的效果。没有剧烈的动作，一堂课下来，却让全身肌肉和关节都醒了，扎实动了一回。...

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