当前搜索关键字:肌肉流失
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女性的生育期越长,肌肉流失的风险越低
最近一项研究指出,提早进入更年期的女性,老年时肌肉流失的风险可能较高。相反地,女性的生育期越长,肌肉流失的风险越低。...
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年龄老化、缺乏运动,会加速肌肉流失
人体的肌肉量会随着老化而流失,加上有一些年长者因缺乏运动,流失的速度又会更快。营养也会影响肌肉组成,蛋白质对银发族来说,是很重要的营养素,蛋白质营养有助于增加肌肉,若摄取不足,很容易在活动时就被消耗殆尽,无法有效利用在肌肉上。...
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