当前搜索关键字：饱和脂肪
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合理挑选食用油 可有效减少血中胆固醇的含量
营养学研究显示单一不饱和脂肪酸，也就是在化学结构里面有一个双键的脂肪酸，可以减少血中胆固醇的含量。...
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多元不饱和脂肪酸作用大不同 Omega-3更有助于维护健康
美国营养及糖尿病学院(Academy of Nutrition and Dietetics)主张，健康成人每天应从饮食中摄取足够供应每日20%~35%热量所需的优质脂肪，尤其应增加Omega-3多元不饱和脂肪酸这类优质的脂肪酸摄取量...
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预防眼睛疾病新主张 注意补充omega3＋不饱和脂肪酸
影响视力退化主因是在于老化，当然现在3C产品的过度使用，也是使视力退化有年轻化与加速的重要因素。鱼类富含omege3不饱和脂肪酸正是眼部保养所需的。...
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不饱和脂肪真的可以令人更健康吗？
因为植物性食用油当中富含亚油酸，会降低胆固醇浓度，预防动脉壁脂肪囤积，进而降低心血管疾病风险、使寿命延长。但是日前一项回顾性研究结果挑战了这个大家所熟知的保健观念。...
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饱和脂肪如何影响人体的心血管健康？
脂肪是主要营养素之一，它在人体进行新陈代谢上扮演重要脚色，人们主要从食物中获取所需脂肪，然而，脂肪以好坏区分包括三类：不饱和脂肪、饱和脂肪及反式脂肪。...
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饱和脂肪酸含量高＝心血管病？
上周日是今年的世界心脏日。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为唤起大家对心血管疾病及其危险因素的关注，1999年起，每年9月的最后一个星期日被世界心脏联盟确定为每年一次的“世界心脏日”。...
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