当前搜索关键字：饮食减肥
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空腹时间越长 越容易使人发胖
营养学专家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实，每天3餐的学生与每天5餐~6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。...
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正在进行饮食减肥如何满足食欲
开始进行减肥计划时，因为还在适应期间,所以 对于食欲的控制尚不能随心所欲，总想吃些零食解 解馋,严重的还会以零食来犒赏自己减肥的痛苦。 若选择的零食不正确，可能会使你的体重上升。...
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十分流行的另类饮食减肥法
饮食减肥方法多种多样，每种方法都有它的缺点和优点，但关键是，只要用上它就能减肥么？今天小编就带你去一一见识一下最近流行的饮食减肥法，让你认清其中道理，别为了它们耽误了自己的减肥计划！ ...
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如何进行饮食减肥才容易成功
很多人都觉得通过饮食来减肥是十分困难的事，原因是自己“饮水”都长胖，其实这是有原因的，减肥不成功很大的方面是方法不得当造成，现代健康网结合了众多营养专家的观点，总结出以下饮食减肥的几点诀窍...
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职场人士饮食减肥的注意事项与禁忌
许多职场人士身体的形态良好与否，直影响到事业的发展，所以对他们来说减肥是大事，减肥成为了他们生活的一部分。这里我们为这部分人士做必要的提醒，只要养成良好的进餐习惯，令你想胖都难。...
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中老年人饮食减肥要注意什么？
一般人到中年身体便会发胖，主要是因为中年人事业成功，生活压力变小，所谓心宽体胖就是以此得来。那么中老年人在饮食上要注意什么呢？中老年人饮食减肥主要注意如下几点：...
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最佳的全天饮食减肥方法
健康苗条是许多现代人的梦想，拥有好身材最好，但健康更重要。最佳的饮食减肥法是建立在健康的基础上的，通过饮食来有效的减去大腿，小肚腩，手臂，臀部等多处多余脂肪，更易被人接受。...
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20种常见减肥食物的效果比拼
原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，减掉的小腹的脂肪量要高81%。...
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饮用气泡水减肥的方法
喝水是很好的饮食减肥妙招，只要懂得如何喝水，你的减肥将事半功倍。下面就来教你如何利用水来饮食减肥。正烦恼怎样减肥的你赶紧来看看这个减肥妙招吧！...
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爱上低卡饮食 包你想肥都难
不良的生活习惯，不健康的饮食方式就是引起肥胖的原因。如果你吃的都是高脂肪食物，又不注意运动，很容易就会让你身体积累脂肪。不想让肉肉破坏你的美好身段，以下的低脂低卡饮食减肥方法你必须要知道。...