当前搜索关键字：心血管健康
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全脂奶含有益脂肪酸，有益心血管健康
们为了避免心血管疾病、肥胖、三高，常选用低脂产品如低脂优格、低脂牛奶等。最近一个研究再次证实人们可以放心吃全脂乳制品，即使是老年人也一样。此外，全脂乳品含有一种叫“Heptadecanoic acid”的脂肪酸，有益心血管健康。...
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心血管是否健康 看看眼睛就知道
从眼睛居然可以看出脑及心血管问题？眼科主任陈莹山医师说明，眼睛可以反映出脑神经与心血管的健康程度，这两种系统跟眼睛是双向沟通的，所以眼科医师可以从你的瞳孔看进去，直接看出脑神经、心血管系统到眼睛的构造是否健康，...
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饱和脂肪如何影响人体的心血管健康？
脂肪是主要营养素之一，它在人体进行新陈代谢上扮演重要脚色，人们主要从食物中获取所需脂肪，然而，脂肪以好坏区分包括三类：不饱和脂肪、饱和脂肪及反式脂肪。...
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研究发现食盐摄入过多或过少都会影响心血管健康
依据美国一项研究分析显示，钠摄取量每日超过6,500毫克、或低于3,000毫克，都将使心血管疾病罹患风险开始上升。而这与世卫(WHO)及美国心脏协会(AHA)分别建议的每日不得高于2,000及1,500毫克钠摄取量，相差甚远。...