当前搜索关键字:熬夜
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好睡眠胜过吃药,睡眠不足易使人产生疾病
良好的睡眠与饮食、锻炼和补充必要的营养物质一样,是保持机体良好健康状态的关键。...
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常熬夜对女性健康有损害
美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称,经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多,风险越大。上夜班会造成女性生物钟紊乱,容易出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动的情况也很多。...
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良好的睡眠与饮食、锻炼和补充必要的营养物质一样,是保持机体良好健康状态的关键。...
美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称,经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多,风险越大。上夜班会造成女性生物钟紊乱,容易出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动的情况也很多。...
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