连英国王室都躲不掉的“头顶危机”，你还不爱惜自己的头发吗

在刚刚过去的5月，哈里王子和美籍演员梅根·马克尔迎来了他们的世纪婚礼，全球各地的民众通过网络直播见证了这一幸福时刻。

虽然哈里王子前额发量还不少，但是看其头顶，已经隐约露出了一小块头皮，看来哈里王子也难逃英国王室的男人们注定脱发的“诅咒”了。

科学研究已经证实了脱发的确是可以遗传的，而且男性更容易脱发，除了父母，爷爷、舅舅叔叔脱发都会影响到后代。当然脱发并没有那么可怕，遗传性脱发也不是什么不治之症，只要我们养护得当，发现自己脱发后积极采取科学的治疗方法，就可以远离脱发的困扰。

如何判断自己脱发？

正常人每天会脱落50～100根左右的头发，这是正常的生理代谢现象，每天也会有等量的新发生长，但是如果掉发量过多且持续超过3个月，就要引起注意了，需要及时就诊，查明原因。

如何判断自己掉发量是否过多呢，推荐一个简单的小办法：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5~6次；如果每次掉发都超过3根，则怀疑存在异常的活动性脱发，提示每天自然脱发可能超过100根了。值得注意的是，一定要轻轻抓、轻轻拉，用力太大可能会误以为自己脱发。

导致脱发的因素

在日常生活中，除了不良作息和压力过大等因素外，还有很多小细节的不注意会成为我们脱发的罪魁祸首：

1、过度节食。蛋白质、多种维生素与头发的生长密切相关，节食减肥、偏食等原因造成的营养不良，都会抑制头发正常生长，出现头发稀疏或脱落。

2、紫外线暴晒。日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光曝晒，大太阳时应注意打伞。

3、贫血。缺铁性贫血也会诱发脱发，还会表现为疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。这种情况多补铁，适当吃牛肉或服用补充剂即可解决脱发问题。

4、甲状腺功能衰退。甲状腺无法分泌足够的激素，影响身体正常的新陈代谢，也可能引起脱发。建议请医生化验甲状腺功能指标，针对性治疗，脱发也会不治而愈。

5、遭受创伤。美国纽约皮肤科医生马克·格拉史芬博士表示，身体遭受创伤，如车祸、严重疾病甚至流感，都可能造成临时性脱发或休止期脱发，多出现在创伤后的3至6个月。但不必担心，随着身体的康复，头发也会长出来。

脱发的治疗建议

如果发现自己脱发了，一定要保持一个良好的心态，多做运动，保持一个良好的生活习惯。同时要排除一下是不是由上面的五种其他因素造成的脱发，如果是的话应该对症下药。如果依然还是脱发的话，建议去正规医院诊疗，听取医生的建议，可以使用达霏欣米诺地尔搽剂，早晚坚持涂抹各一次，坚持3个月就能看到效果，坚持使用半年就能看到明显改善。良好的心态加上科学的治疗，就可以远离脱发困扰。