皮肤科医师告诉你 水润肌肤洗出来

洗脸这个看似平常的生活习惯，但你知道吗?但女生过半都不会洗脸，一再用错洗脸的方式，脸恐是会越洗越花！清洁是不少艺人、彩妆师、保养达人、皮肤科医师视为最基础也最重要的保养程序，但普遍人真的不知道如何洗脸，不是清洁过了头，就是洗不干净，要想修好这门保养学分，就需先打破常见的洗脸4大错误误区：

误区1／脸易出油，每天多洗几次才干净？

洗脸的次数可依肌肤型态来决定，油性肌由于皮脂腺分泌旺盛，出油情形较严重，在夏天可早晚各洗一次，中午可再洗一次，中性肌、敏感肌、干燥肌以及混和肌，每天早晚各洗一次就够，若洗太多次，肌肤会感到紧绷干燥，甚至会有刺痒、泛红以及脱屑的情形产生。

误区2／洗面奶越贵效果越好？

江纪萱医师说明，洗面奶顾名思义就是要用来把脸洗干净，应把重点放在洗不洗得干净，以及适不适合自己的肤质上面，并不是花越多钱就越有效用，只要选择适合自己的就可以。

误区3／洗完脸后的紧绷感，代表洗得很干净？

这是完全错误的观念，正常情况不应感到非常紧绷，要判断一个洗面奶适不适合，主要是看洗后肌肤的感受，如果感到太干、太紧绷、干痒，代表清洁力太强或是洗面奶中的某些成分并不适合自己的肌肤，一瓶好的洗面奶应是能让洗脸后的肌肤不干涩也不紧绷，反而能保持全天候的水润感。

(一瓶好的洗面奶应是能让洗脸后的肌肤不干涩也不紧绷，反而能保持全天候的水润感）

误区4／使用强效或机能性的洁面产品才洗得干净？

洗脸的功能是要洗去脸部肌肤的灰尘脏污、悬浮微粒或是过多油脂，皮肤在正常的情况下，会有自然的角质层代谢，清洁力强的洗面奶可能添加一些去角质成分，所以洗完脸会看起来很亮，但其实也把角质层磨去一层，肌肤容易感到刺痛。

洗面奶应讲究温和不刺激、充满水润感

挑选适合自己的洗面奶，主要是依据自己洗后肌肤的感觉，洗后应是感到不紧绷、充满水润感。成分的选择上，应选择不含皂碱、发泡剂、碱性表面活性剂的洗面奶，而温和的胺基酸系洗脸乳弱酸性不会刺激皮肤，具极佳的亲肤性，不但能洗净肌肤还能帮助肌肤保湿锁水，添加天然β葡聚糖成分的洗面奶可温和修复肌肤，促进皮肤细胞活性加速代谢，并进一步提升肌肤含水量，锁水保湿预防皱纹产生，使皮肤保持最佳状态并推迟衰老。

（挑选适合自己的洗面奶，主要是依据自己洗后肌肤的感觉，洗后应是感到不紧绷、充满水润感）

江纪萱医师表示，洗面奶的质地可分成剂型、慕斯、乳霜状、乳液状，可先试用于手腕内侧较细致的皮肤上面，若无过敏或其他不舒服的症状产生，就可放心使用，不含皂碱、人工香料的中性洗面奶是比较安全且适合普罗大众的。

如何以正确的洗脸方法洗出好肤质？

正确洗脸的步骤是要先把手洗净，洗脸时的水温不宜太冷太热，25度的水温最适宜，水温过高会洗去过多的油脂使皮肤过于干燥，水温过低则会刺激肌肤，洁面乳加水搓揉起泡，以画圈的方式轻轻按摩脸，30秒后再用水洗净，最后再以毛巾以按压的方式轻轻擦干。

江纪萱医师提醒，不同的季节使用洗脸产品也会有差异，可能夏天使用没问题，但冬天使用就觉得刺痛，冬天皮肤会较干燥，因此冬天使用的洗脸产品要更温和。打破错误误区，并选择适合自己的产品搭配正确的使用方法，就能在短短60秒轻松洗出水润好肤质。