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女性长期穿高跟鞋好不好

发布: 2011-01-20 16:06:39  | 来源:现代健康网  |编辑:新闻  |查看:
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      高跟鞋是是人类穿着史上的一项伟大发明,它能够让女性的曲线更美,身姿更美妙,更充分地展现女性魅力。还有很多人说穿高跟鞋是可以减肥的,而且可以瘦腿,让人显得更加高挑,感觉身体也会挺起来,增加了自身气质,所以受到了女士们的喜爱。 但任何事情都是有两面的,穿高跟鞋也是一样。因为过高的高跟鞋设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚趾而不均匀,而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连至膝部及腰部承受压力,如不留意,不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等,还往往导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状。有时会出现脚趾长水泡等问题,严重时更会影响行走活动,并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。在腰骨痛女性患者中,有七至八成是由于长期穿高跟鞋所至。因为在穿上高跟鞋后,除脚部承受压力外,而且为了平衡轻微前倾的身躯,腰部自会向后拗,长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压,出现腰骨痛及腰肌劳损等问题,严重者更会导致脊椎移位,甚至坐骨神经痛等问题。所以专家建议说,最好不要穿那么高跟的,最好穿5厘米以下的,并且不要长期穿,否则容易造成下肢关节受损。 回到家要穿舒服点的鞋子,最好经常泡泡热水,可以让你的脚没那么酸,让劳累一整天的脚部充分体息、舒展,为第二天进入良好状态作准备。

 


 

 

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