适当选用有关品牌的牙膏刷牙，对口腔卫生和牙齿保健有一定作用。市场上出售的牙膏主要有普通型和药物型两种。普通牙膏主要成分为摩擦剂、发泡剂、温化剂、稠化剂、调味剂、防腐剂等；药物牙膏除含有上述成分之外，又加进具有治疗作用的中、西药或活性酶、氟化钠等。
不同的牙膏具有不同的特点和功能，适合不同的人选择使用。一般而言，不管有没有牙病，一律长期使用同一类型的牙膏是不妥当的。如果长期使用药物牙膏，会使口腔的生态失去平衡，甚至引发一些新的疾病。另夕卜，长期使用某种药物牙膏，还可以使致病菌产生耐药性。如果长期使用多泡沫牙膏，则会刺激口腔黏膜，而且破坏唾液中的酶，又由于含皂量大，摩擦力降低，而影响洁齿效果。
因此，为保障口腔健康，最好经常更换牙膏类型。
