当前位置: > 母婴 > 坐月子 >

月子调养师的专业建议 给产后妈咪满满的安全感

发布: 2018-03-13  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:月子调养师
收藏
女性从怀孕到生产,不论是生理或心理都历经了许多的变化,因此,更需重视产后坐月子期间的身心照顾,月子调养师黄艺婷表示,产后妈咪在生理与心理上,容易有会阴伤口痛、产后出血、宫缩痛、伤口感染、泌尿道感染、乳腺发炎等生理问题,心理方面,为人母的喜悦,同时也会伴随着新的责任和压力、坐月子的要求禁忌、和婆婆的相处、职业妇女的角色转换、身材恢复等 都会影响产后妇女的心理状况。
月子调养师的专业建议 给产后妈咪满满的安全感
生产其实是喜忧参半的事情,既有为人母的喜悦,亦同时伴随着新的责任和压力的到来,此时母亲自己如何看待事情的角度,会影响产后的情绪是否平稳正面。在产前、产后,体内贺尔蒙的分泌量会产生急遽的变化,像是雌激素或黄体素等等,快速下降这种生理变化容易导致情绪低落,情绪也会变得比较不稳定。
月子调养师的专业与陪伴 给产后妈咪满满的安全感
面对生理与心理问题夹杂的时期,月子调养师藉由专业与陪伴帮助产后妈咪度过这一段难熬的日子,紫金堂月子调养师黄艺婷表示,我们会提供产后妈咪以下服务:
1)绑束腹带教学/
有助于恢复五脏六腑恢复原位,预防子宫脱垂及防止产后腰酸。
2)乳腺护理/
协助产后刺激乳腺,疏通郁积于乳腺的乳汁,使乳汁分泌畅旺,轻松哺育母乳。
3) 月子膳食/
依产妇个人身体状况而提供客制化的月子膳食。
(4)调养师产后专业咨询服务/
提供产前关怀、产后照护,可让妈咪在坐月子期间不会手足无措,让妈咪在坐月子期间有安全感。
情绪保持正面平稳 多和家人沟通协调
小宝宝出生之后,妈妈的生活也开始出现急遽的变化,生活作息上完全要以小宝宝为优先考虑,无法按照自己的步调行事。月子调养师黄艺婷建议,身为母亲要对自己有信心,对自己的标准不要要求太高,看待事情的角度情绪保持正面平稳,适度放松减压,遇问题时多和家人沟通协调,互相分担帮忙。饮食方面,坐月子期间大可放心享受甜食所带来的身心愉悦感,坚果及谷类的植物蛋白有助于乳汁丰盈,维他命E和铁质可减轻产后疲劳、推迟身体老化。
 

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页