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在家坐月子 必须考虑月子餐

发布: 2018-03-13  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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随着时代的变迁,现今坐月子方式日新月异,也有产后妈咪选择在家坐月子,免去重新适应新环境的麻烦,也较为舒适、熟悉,护理师廖秀燕表示,很多人会选择在家坐月子,原因为环境熟悉,且有家人陪伴支持,可渡过产后这段身心最脆弱的时刻。另外,空间也是ㄧ大诱因,月子中心活动空间偏小,若在家坐月子除了房间之外,想到客厅透透气不成问题,但须留意如果是楼层,由于月子期间不建议爬楼梯,则需要避免的。 
在家坐月子 必须考虑月子餐点 
在家坐月子 必须考虑月子餐
廖秀燕护理师表示,在家坐月子,月子餐点就必须考虑好,是该由婆婆妈妈料理,或是外送月子餐点服务。坊间外送月子餐点专替产后妈咪设计,故在调理上会比较有阶段性,兼具调理及发奶,且ㄧ日份的热量有控制,不至于大鱼大肉导致产后肥胖。
 及早接触宝宝 才不会延后跟宝宝的磨合期
新手妈妈对于产后新生儿照护是相当陌生的,所以选择月子中心来专心休养,也让宝宝交给专业的护理师照顾。但过于依赖护理人员来照顾宝宝,常见于出月子中心后妈妈对于宝宝习性不了解而更加惶恐,若能及早接触宝宝,才不会延后跟宝宝的磨合期。在家坐月子哺喂母奶,也能因为环境上的熟悉更能得心应手,且随时掌握宝宝生理需求哺喂母奶,更能增进亲子关系。
当然在家坐月子除了月子餐点需规划好之外,像是宝宝生活必需品、新生儿衣服、尿布、包巾、体温计、甚至是哺乳妈妈所需的挤奶器等,皆是需事先准备好。月子期间,待在房间休养的时间居多,建议可在生产前先与家人共同创造一个舒适的环境。 
自己独住者 较建议到月子中心 
廖秀燕护理师提醒,并非每个人都合适在家坐月子,像是自己独住者,月子餐点也无人可协助处理,家里只剩妈咪跟小宝宝,也许比较建议到月子中心。毕竟产后妈咪身心灵比较脆弱,如有专业人员的照顾,在身体调理上比较快恢复。 月子为女人调理身体的黄金时期,选择ㄧ个好的坐月子方式,才能藉此机会找回健康的自己!

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