究竟产后妈妈，何时才能展开性生活？根据统计，约30％怀孕妇女碍于身材、心理状态的改变，逾28周后大部分都没有性生活，加上产后体态变化，加上许多妈妈生理时钟配合孩子，大部分的时间都在照顾宝宝；也有的妈妈因为在产后性交感到疼痛，对性生活越来越排斥，导致行房次数越来越少。
产后至少6至8周才能让性生活回到常轨
产后妇女在子宫收缩时，会排出一种分泌物──恶露，产后2周内排出的恶露会逐渐变淡、量也会减少，通常4周到8周内会停止，8周后才会恢复到产前大小。
对产后妇女而言，疲劳感、育儿压力都可能是恢复性交的绊脚石，妇产科主任林新旺表示，产后妇女由于贺尔蒙变化，导致性欲缺乏、阴道变得干涩，对于产后第一次性生活难免感到不适。由于子宫恢复期因人而异，产后练习凯格尔运动可以帮助下腹紧实。
哺喂母乳时月经不固定 怀孕机会不小
林新旺主任提到，产后的伤口组织、韧带，恢复正常通常要到6周以后，担心腹部肌肉松弛记得在产后6周以后练习凯格尔运动，可帮助收腹、下腹紧实。
另外，某些民众会有产后性行为较不容易怀孕的迷思，林新旺主任也表示，有哺乳的妈妈与没有哺乳的妈妈相比，子宫会恢复得更好，但由于哺喂母乳时，月经周期不固定，因此产后恢复性生活后，再次怀孕的机会也有不小机率，若担心会怀孕，也必须做好避孕的措施。产后妇女对于重启性生活会有心理压力，藉由夫妻间良好的沟通、气氛的酝酿，同样可以让性生活重回正轨！
