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生完孩子后,真正的“大小区别”就出来了

发布: 2017-12-03 09:31:04  | 来源:现代健康网综合  |编辑:Alice  |查看:
本文相关:催乳神汤
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原标题:生完孩子后,真正的“贫富差距”就出来了,宝妈表示很戳心
同事二胎顺利出生了,如愿是个女孩儿,这下可谓是儿女双全了,让周围很多人都羡慕不已。
但是琪琪最近却愁坏了,尽管孕晚期她就开始喝各种“”,但是生完孩子后,还是一点儿母乳都没有,大宝就是因为没母乳,只好依赖配方奶,没想到二宝还是如此。
很多宝妈都有着和琪琪一样的困扰,就是母乳不足,看着那些“奶牛”妈妈们惊人的如同洪水泛滥的产奶量,再看看自己干瘪的胸部,好不容易挤出来点乳汁,还不够宝宝吃,弄得小宝嗷嗷直哭。原来这才是真正的“贫富差距”,奶水不足的宝妈们表示实力戳心啊。
其实,大部分认为自己奶水不足的宝妈,是陷入了误区。涨奶并不是奶水充足的唯一标准,奶水多少和胸部大小也无关,只要乳腺腺体功能正常,那么就能分泌乳汁。
生完孩子后,真正的“大小区别”就出来了
想要乳汁充足,下面几点要记好:
1.多让宝宝吮吸
宝宝频繁的吮吸刺激,比下奶汤可有效多了。通过宝宝的吮吸,可以刺激泌乳素的分泌,妈妈们要不知疲倦的让宝宝吮吸,每天至少8次以上,只要宝宝处于清醒状态,就可以顺势将奶头塞入宝宝口中。大概一周左右,就能明显看到乳汁量的变化了。
2.补充液体
母乳最基本的成分是水,宝妈们每天都要摄入充足的液体,水、牛奶、汤水都可以。不用局限于鸡汤、鲫鱼汤等油腻汤水,这些汤水中含有大量的脂肪,对产后恢复十分不利,产后的饮食还是要以清淡为主,其实只要是液体都会对母乳生产有一定的帮助。
生完孩子后,真正的“大小区别”就出来了
3.经常热敷
有些宝妈会存在乳房有硬结的情况,可以在喂奶前,用热毛巾敷于胸部,有助于血液流通,促进血液循环,然后再进行轻轻地按摩,可以使胸部组织疏松,有利于乳汁顺利通过乳腺管,缓解乳汁淤积。
4.相信自己
无论是什么原因造成的奶水不足,妈妈们都要调节情绪,焦虑、紧张的情绪会影响激素分泌。其实宝宝的胃没有我们想象中那么大,相信自己最重要。
 

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