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女性常吃芝麻抗衰老攻略

发布: 2013-01-10  | 来源:现代健康网  |编辑:王扬  |查看:
抗衰老
没有人不向往青春永驻,但这要看你用什么样的心态去面对老化、迎战衰老。如果你现在就正视这样的问题,养成正确的生活、饮食方式及适当的保养与运动习惯,呵护自己多一点,不仅能让你身心健康、美丽永驻,就算到了中年,仍能保有年轻的心态与不老的活力。抗衰老运动绝对是新世纪每个人的终生目标,当然也值得我们以经营生命、投资青春的新视野,轻松快意地努力加油!
食用办法是每天嚼食炒芝麻约20克,吃习惯了可逐日增加至40克,这样吃两周后就能察觉到自己的肌肤变得有光泽且有弹性,持续五个月后就可使原来很粗糙的肌肤变得柔软细嫩,人们把这种神奇的效果叫做“芝麻疗法”。
有的人比较肥胖,用药物疗法或食物疗法进行减肥,虽然身体变瘦了,但常常使肌肤变得粗糙起来,甚至会起肿泡,这使减肥者非常伤脑筋。不要着急,现在有办法了,你可在服用减肥药物或食物的同时吃炒芝麻,就可避免并发这种令人不愉快的症状。“芝麻疗法”还有另一种功能——“强腰”,道理很简单,芝麻具有丰富营养及回春作用,自然能给身体的消耗予以滋补,而且芝麻治便秘极为有效,如果一时找不到芝麻,喝两口小磨香油也可达到目的呢!芝麻榨出的麻油是美食不可缺少的原料和调味品,同时,直接食用芝麻还有使肌肤保持青春与健美的良好效果。
常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。它能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充足的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与、光泽。
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