出外远行有一项事情难以避免，就是乘坐飞机。很多人对怀孕时乘搭飞机有很多疑问和迷思，例如12、13周前胎儿“未陀稳”是否适宜去旅行等问题。妇产科医生指出，能否乘搭飞机主要视乎孕妇的健康状况而非怀孕周数。如果孕妇在怀孕期间健康没有问题，其实可以安心出外旅行。
孕妇旅游要注意 怀孕周数多少可以搭飞机？出发前准备药物、医生证明文件知多啲
孕妇无论乘坐长短途飞机时，除了要注意饮食外，还要多活动手脚，刺激血液循环，以免影响血液流通。
准备医生证明文件 什么时候做产前检查？
孕妇登机时有可能需要出示医生证明，视乎乘坐的航空公司的规定，一般航空公司会要求怀孕24或28周后的孕妇出示数天内的医生证明。医生解释，孕妇出发前的检查，其实与平常的产前检查分别不大。通常航空公司要求的医生证明需要是近期发出，如1星期内或10天内，孕妇应留意所需的证明事项，在合适时间做产前检查。
另外，亦要留意来回程的时间，确保医生证明在去程及回程时均是有效的。若回程时医生证明已过期，或需要在当地看医生以取得证明。当然怀孕周数愈大（一般满36周后），航空公司有机会拒绝让孕妇登机，以免发生紧急情况。
顺利登机 饮食和活动有何要注意？
即使能够“通关入闸”乘坐飞机，仍有一些细节需要注意。例如孕妇要衡量飞机餐的食物是否适合，沙律、冻食等应尽量避免。坊间亦有传闻指飞机气压会影响胎儿，其实是错误的信息，但孕妇仍有可能因为气压变化而出现水肿，导致中耳或耳膜不适。另外，坐船、坐长途车、短长途的飞机时，孕妇亦有机会出现深层静脉血管栓塞，令血管中出现血块，影响血液流通，因此建议孕妇每隔30分钟至1小时便要尽量活动手脚，刺激身体血液循环，也可以穿压力袜及多喝水。如果过往有“晕车”、“晕船”等问题，更要格外留神。
慎选旅行地点 切忌奔波和到传染病区
孕妇应该选择一些卫生条件较佳、医疗较发达的国家，以确保在目的地有任何不适或遇到意外时，都能及时就医。如孕妇前往医疗较落后或正盛行传染病的地方，会令感染传染病的风险增加，影响胎儿健康。孕妇旅游时应以放松为主，避免过于奔波。有些孕妇在怀孕初期时会呕吐、易困及经常疲累，而怀孕后期行动会变得缓慢，因此一切活动应以安全至上。
药物和注射疫苗 出发前宜咨询医生意见
至于药物方面，有些地方在到埗前需要先注射疫苗，医生建议孕妇考虑清楚需要注射疫苗的旅行目的地是否合适前往，并询问医生有关疫苗注射的建议，因注射疫苗并不代表能百分之百确保不会染病，孕妇前往前必先再三考虑。孕妇应该询问医生带备合适的随身药物，因为市面上普通的伤风感冒药或止痛药，部分可能不适合孕妇服用，安全起见应该先寻求医生建议。
孕妇旅游切勿掉以轻心 安全至上
旅行是一个放松身心的机会，但是有些事项孕妇万万不能掉以轻心，例如避免搬抬重物及与行李产生碰撞。孕妇在途中有机会出现水肿，所以衣服应以松身和舒适为主，安全带亦应扣在肚子下方。饮食方面要避免进食生冷、未完全熟透的食物，并要注意当地食物卫生的问题。医生提醒，进食鱼生、奶类制品要小心，海鲜方面有些可能含有重金属，孕妇要谨慎考虑，才可进食。
外出旅游安排活动时要留意未必所有活动都适合怀孕女士，孕妇应量力而为。医生建议要避免高强度、撞击和刺激的活动，例如滑雪、潜水、玩机动游戏等等。行山时要留意难度和天气情况，避免跌到和滑倒，因遇到突发情况难以实时求救；水上乐园等人多挤迫的地点要小心碰撞；桑拿和温泉等高温环境，孕妇亦需要避免，凡事以安全为主。
