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梳头可护发 但也要适度

发布: 2012-08-27 13:07:08  | 来源:现代健康网  |编辑:李丽  |查看:
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       中国的养生术门类繁多,梳头即是其中的一种 健身法。道家有梳头功,有用中药梳头的记载。“黄 昏梳头健身法”为宋代苏东坡推崇,他主张:“梳头百 余梳,散头卧,熟寝至明”。可见临睡前梳头能够改 善睡眠,提髙睡眠质量。
每天适度梳发三四十下对头发有益,可以使头发定型,促进血液循环,以及梳掉头发表面的灰尘和 脱落的头皮屑。
        用手指经常梳理头发也是非常好的方式,通过 对头皮的梳理按摩,起到行气活血的功效。你只要 用手指像发梳一样,从前向后地梳理头皮(不要一直 梳到发梢),用力大小适度,一直到头皮感到涨热为 止。
        梳头的梳子应尽量采用木梳,梳齿不要过坚和 过密。过多用力地梳头是不必要的,相反还易使头 发脱落。梳理时用力要适度,不宜太轻也不可过重; 梳理速度,不能过快也不可过慢,每次梳理时都要做 到快慢适中,用力适度,梳到意到。
如果头发已经很脏,或者感觉很痒,不可通过梳 头来清洁,唯一的办法是立刻洗理。
 
       梳理头发时用力要适度,不宜过重。梳子必须经常清洗,保持干净,提倡人各一梳。梳子 忌在水中长时间浸泡,清洗后,应立即用干毛 巾擦拭干净,置放阴凉处晾干。

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