如何做好防晒？教你一年四季都能拥有完美肌肤

很多人以为夏季的阳光才有紫外线才需要防晒,实际上,紫外线是无处不在的,不仅阳光强烈的时候需要防晒,阴天、冬天的防晒同样不容忽视。防晒不仅仅是为了防止晒黑,更重要的是防止晒伤、皱纹、甚至皮肤癌的发生,皮肤老化最主要的就是光老化,所以想要健康年轻的皮肤,首先就要做好表层的防晒工作以及内部的皮肤护理。如何做好防晒?

其实我们人体的皮肤,就好比一堵墙,最外面的是皮脂膜,是保护皮肤的屏障,最里头是由表皮中的角质形成的细胞组成的,表皮基底层居住着黑色素细胞,它们受到紫外线照射后就会加速分泌黑色素,再输入到表皮细胞中,黑色素细胞自身体积也会变大,因此皮肤就会晒黑。太阳晒之所以对皮肤造成伤害,就主要是紫外线引起的,根据波长,紫外线可以分为UVA、UCB和UVC三种,它们的能力各不相同,却也可以有效预防

UVB——中波紫外线:这个是皮肤晒伤、晒红的罪魁祸首,可以迅速使身体出现晒伤的症状,预防其可以使用遮阳伞、遮阳帽等等。

UVA——长波紫外线:这种波长的紫外线可以直达 真皮层,破坏胶原蛋白,弹力纤维,令肌肤老化以及变黑,同样,它的穿透力度也很强,所以即便是在阴天,也同样使肌肤受到紫外线的干扰。这类波长的紫外线可以通过遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方式预防。

UVC—短波紫外线:这个短波紫外线的穿透能力弱,无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收,在到达地面之前就被臭氧层吸收了。

如何做好防晒?

1. 遮阳帽:一说到遮阳帽,大家就会想到范冰冰,不管是录制节目还是在私下,范冰冰都会使用遮阳帽来进行防晒。抗紫外线遮阳帽一般有专利防晒涂层,可以有效阻挡紫外线侵蚀皮肤,面料色泽明亮,形状饱满挺括,不易变形,更显做工精细,有降温的功能也让您这个夏天在户外避免中暑的危害。遮阳帽品牌选择也一定要擦亮眼睛,除了范冰冰推荐的HOII后益遮阳帽外,还有UONI由利等众多品牌值得信赖。

2. 防晒霜:防晒霜是添加了阻隔或者吸收紫外线的防晒剂,可以预防肌肤被晒黑、晒伤的化妆品,防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来,防晒霜可以根据使用者的肌肤状况来选择。防晒一定要在出门前半小时抹上,这样才能充分发挥防晒的效果。防晒霜品牌种类多种多样,要选择有品牌保障的产品,例如:安耐晒、怡丽丝尔、碧柔等。

如何做好防晒?除了每天要涂防晒以及戴遮阳帽以外,也要注意水果的摄入,多吃水果蔬菜可以将晒伤的危险系数下降,同时还能增强皮肤的抗晒能力。选择有效的防晒方法,再晒我都不怕了。