这14个防晒谣言不要信

虽然已经入秋，但是防晒同样不能松懈。你肯定也或多或少听到过关于何时何地以及如何使用防晒霜的奇怪传闻，为了避免晒黑、晒伤甚至更糟糕的事情发生，以下这些防晒误区可是不管什么季节都要牢记。

用了防晒就不会晒黑

防晒霜可以抵抗有害的UVA和UVB射线，但仍有可能被晒黑。晒黑其实是一种皮肤发炎的表现，这是身体用来保护自己的一种机制，要注意补涂来获得充足的防护。

防晒霜阻隔人体吸收维他命D

有一些专家认为，通过阳光照射可以补充必要的维他命D，而防晒霜会阻隔人体吸收维他命D的过程。但其实大部分通过喝牛奶就能摄入足量的维他命D了，所以不要利用这个借口来逃避防晒。

衣服覆盖的皮肤就不用涂防晒

科学世界的一篇报道指出：Miguel Hernández大学的神经科学研究所的研究人员发现，即使你使用SPF50+的防晒霜也不能抵抗住所有的阳光。带帽子穿防晒服，可以阻挡97.5%的UV射线。“一个标准的白色棉质T恤的紫外线防护指数是5，差不多相当于SPF5。这意味着它可以让大约20%的有害射线穿过织物。织物的SPF值是由织物的厚度、针织/编织的松紧度、颜色影响的。颜色越深防晒的能力越大。为了实现最大程度的保护，可以选择带有SPF50+标识的衣服和遮阳伞，这意味着它们可以阻挡98%的UV射线。”

防晒霜引发癌症

这个谣言已经流传了很久。防晒霜并没有被证明可以直接引发癌症，如果你对化学防晒不放心，那么建议尝试物理阻断剂（例如如氧化锌或二氧化钛）的防晒霜。

深色肌肤不需要保护

尽管白皮肤的人被晒伤的可能性最高，但不管何种肤色、种族都有被晒伤的可能性。即使在沙滩上呆一天后没有被晒伤的感觉，但这并不意味着紫外线没有在你的真皮层留下“痕迹”。为了给肌肤长效保护，防晒霜需要频繁涂抹。

如果你没有暴露在阳光下，就不需要防晒

即使你没有在晒太阳，暴露在外的肌肤仍需要防晒。不管是在室内、走路、开车或者骑自行车，对肌肤的保护都一样重要。

如果化妆品带有防晒则不再需要防晒霜

依靠彩妆的防晒并不足够。每天彩妆前要先涂防晒霜，因为只有和皮肤直接接触，才足以有恰当的保护。如果依靠彩妆的防晒，需要涂抹很多层才行。

脖子和耳朵后面不用防晒

如果你是短头发或者经常把头发梳起来，那不给脖子和耳朵防晒是非常错误的想法。因为这部分皮肤没有防晒霜的保护会没有任何遮挡的暴露在阳光下。还有一个经常被忘记的部分是头皮，带上遮阳帽，或者在裸露的部位喷上防晒霜，喷雾状的防晒霜更容易使用。

你对所有防晒霜都过敏

有的人可能会对化学防晒霜里的某些成分过敏，对于皮肤易敏感的人群来说，可以选择使用氧化锌或二氧化钛而不含化学成分的防晒霜，来提供广谱保护。

用去年的防晒霜也没问题

过期的防晒霜并不能保护皮肤。所以一定要看好保质期，如果过期了，就赶紧扔掉吧。如果防晒霜被阳光直射或存放在高温环境中，最好也直接换掉。一旦防晒霜中的化学物质开始分解，就不再有防晒的效果了。

所有的防晒霜都一样

“保护皮肤不受UVA和UVB射线的伤害势在必行。UVA会对皮肤深层造成永久伤害，而UVB射线更短，通常会造成晒伤和表面皮肤癌。”大部分防晒霜可以同时抵抗UVA和UVB，但是你要确认一下是否已经标明是广谱防晒。另外选择成分表中第一位是氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜，这可以形成一道不可见的物理防晒屏障。

高倍数防晒指数并不意味着更好的防晒效果

我们都知道SPF30的防晒霜能抵抗97%的有害UVB光线，而一些专家仍在争论更高的SPF指数是否能给予更好的UVB防晒效果。对于我们来说，保证挑选广谱防晒是最重要的，所以购买时必须确认防晒霜同时抵抗UVA和UVB射线。

使用错误的分量

大部分人没有意识到，每个成年人每次应使用1元硬币大小左右的防晒霜，也就是说如果你购买的是30毫升一瓶的防晒霜，只能使用8次左右，尤其是如果你容易出汗更要经常补涂。

防水的防晒霜在泳池里也不会被冲掉

其实并没有这样的东西，专家说所谓的防水防晒霜也只是防水几个小时而已，一定要每隔几个小时就补涂。