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血虚体质易出现“冬季痒” 中医调理见奇效

发布: 2020-09-23 23:17:50  | 来源:现代健康网综合  |编辑:liag  |查看:
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一到冬天,不少人都会出现“冬季痒”这常见的皮肤病,又称为“干燥性湿疹”。患者会有周身痕痒、干燥脱屑、肌肤红肿等问题,情况严重的话,更会影响睡眠与日常生活,令人困扰!出现“冬季痒”症状时,你可能会以为是与天气干燥有关,但其实你的血虚体质才是“冬季痒”的主因。
血虚体质易出现“冬季痒” 中医调理见奇效
首先,我们要先了解什么是血虚体质。血虚是一个中医名词,亦叫血液亏虚,是一种血内营养及滋润功能减弱,以致脏腑百脉、形体器官失养的病理变化。血虚体质的人大多是面色苍白无华或萎黄、头发黄疏或白、稀易脱;唇色淡白,容易头晕目眩;易失眠,记忆力差;舌质淡,脉细无力,以及大便燥结,小便不利等。
到底血虚体质与冬季痒有何关系?为什么会较易患上?血具有濡养滋润全身脏腑的功能,而肌肤的水分是由体内血液循环所提供,若然血液亏虚未能濡养全身的话,肌肤就会缺少水分,出现干燥痕痒脱屑的情况,特别是天气寒冷的冬天,肌肤血管会相对地收缩,水分供给自然相对减少,皮脂腺的出油亦会减少,加上湿度低,肌肤水分较易在空气中流失,从而降低肌肤的保护力,诱发痕痒。
以往,“冬季痒”较常发于长者身上,原因是长老阴血不足,无法自行滋润肌肤,但近年,由于年轻人大多长期熬夜耗伤阴血,再加上嗜辣好炸食物,因而加重血虚情况,使肌肤干痒脱屑问题更加严重。要舒缓“冬季痒”单靠外在的护肤霜、药膏只能治标不治本,就彻底解决,就要从内在调理着手,改善血虚体质。
血虚体质的调理方案是以“养血润燥止痒”为主,中医会视乎个人的体质而选用熟地、白芍、生地、当归、川芎、何首乌、玉竹、白藓皮、荆芥穗、防风等药材;同时亦可进食多些“滋阴养血润燥”的食物,例如菠菜、黑白木耳、胡萝卜、蕃茄、茄子、秋葵、海带、蓝莓、覆盆子、黑芝麻、海参等。
忌食辛热刺激食物或温燥进补食材,例如辣椒、油炸物、胡椒、羊肉等,少喝咖啡及含酒精类饮品,这些偏燥热的食材,只会助长身体的火气,令体内的阴血津液等滋养濡润物被烧干,导致身体更加缺水,加剧痕痒。
最后,千万不要为了舒缓痕痒,常以热水洗澡,因为这种做法只会令肌肤上的保护性油脂被冲走,导致肌肤过度干燥而加剧痕痒泛红。
 

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