当前关键字:早睡早起的好处

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  • 坚持早睡早起 健康快乐天天见

    长期早睡早起,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,长期坚持黑眼圈也会变淡,比起那些晚睡熬夜,白天不起的人,即使同样每天睡7小时,看看那些晚睡晚起的人,苍老写在了脸上。...

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  • 调查发现早睡早起的人身材匀称更健康

    晚睡的人在深夜时间较长,因此容易感到肚饿,深夜时更忍不住食宵夜,因此容易吸收多余的热量。而且身体在深夜时身体消化食物或代谢能力减低,导致身体代谢差,让多余脂肪无法代谢,因而储存在体内,形成肥胖。...

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