当前关键字：减压保健操

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  工作压力大 每天十分钟减压保健操让人精力充沛

  长期伏案工作、开车或睡软床，久之腰肌越来越弱，一点点受伤，然后渗出变硬，再损伤再变硬。十几年后，腰肌变得像石头一般，失去了保护椎体的力量...

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  练练减压保健操 从此生活快乐又轻松

  有这样一句话一“力发于腰而根于足”，也就是说上半身几乎所有用 力的动作均需要腰肌的辅助。长期伏案工作、开车或睡软床，久之腰肌越 来越弱，一点点受伤，然后渗出变硬，再损伤再变硬。...

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