当前关键字:胆固醇
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肉食胆固醇含量高 4个烹饪方法不惧胆固醇
日本的一项研究指出,适当摄入肉类对老年人的健康十分重要。并且用文火炖煮较长时间可使饱和脂肋酸减少30%~50%,胆固醇含量明显下降。...
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体内胆固醇的好坏 决定了您的健康
提到胆固醇,多数人第一时间多会直觉认为,胆固醇是“坏东西”,避之唯恐不及。但营养专家表示,胆固醇并非真的这么十恶不赦!事实上,胆固醇在人体内更扮演了转化成荷尔蒙、维生素D的重要角色。...
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胆固醇与心脏病的关系
胆固醇是一种油脂类的物质,是人和动物体内的产物,胆固醇也是人体所不能缺少的生命元素之一。我们的身体可制造本身所需的总胆固醇80%、所以我们并不需要吃太多的胆固醇。...
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拒绝胆固醇 这8种食物是绝配
现代人常在不知不觉间吃了太多胆固醇过高的食物。 我们在此介绍8种可以降低胆固醇的食物,帮助你避免心血管疾病。...
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茄子能降低胆固醇 预防高血压
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。...
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动物内脏烹制不当会带来哪些危害?
相信很多具有高血压、高血脂、高血糖的“三高”患者,都得到过医生的 ?一“少吃动物内脏”。这是由于动物的内脏中含有大量的脂肪和胆固醇。...
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七煮食物可有效降低胆固醇
胆固醇长期过量摄入会严重影响人体健康,那么有什么方法既增加肉食的美味,又能降低肉食中的胆固醇含量的烹饪方法有以下 4 种:...
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