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Omega-3“超级脂肪”,健康益处超乎你想象
健康成人每天应从饮食中摄取足够供应每日20%~35%热量所需的优质脂肪,尤其应增加Omega-3多元不饱和脂肪酸这类优质的脂肪酸摄取量,并限缩摄取饱和脂肪及反式脂肪的量*。...
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多元不饱和脂肪酸作用大不同 Omega-3更有助于维护健康
美国营养及糖尿病学院(Academy of Nutrition and Dietetics)主张,健康成人每天应从饮食中摄取足够供应每日20%~35%热量所需的优质脂肪,尤其应增加Omega-3多元不饱和脂肪酸这类优质的脂肪酸摄取量...
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预防眼睛疾病新主张 注意补充omega3+不饱和脂肪酸
影响视力退化主因是在于老化,当然现在3C产品的过度使用,也是使视力退化有年轻化与加速的重要因素。鱼类富含omege3不饱和脂肪酸正是眼部保养所需的。...
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