当前搜索关键字：冥想
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星座与冥想 静下心来带自己进入更高的境界
冥想已有数千年历史，举凡印度教修行、佛教禅定、1960年代美国盛行的“超觉静坐”，甚至时下流行的瑜伽，或多或少，都有与冥想共通的精神。...
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冥想瑜伽能帮助减少体内细胞发炎因子IL-6生成，改善体内发炎
一项来自卡内基麦隆大学（Carnegie Mellon University）心理学和认知神经基础中心Psychology and Center for the Neural Basis of Cognition的J.戴维克雷斯韦尔（J. David Creswell）教授及其团队所进行，并发表在《生物神经医学》(Biological Psychiatry)的...
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生命中所有的困难或疾病 都有机会靠着冥想来改变
“平静式冥想”，让我完全融入孩子的当下，在他睡前的这几分钟，把自己所有琐事放下，把心留在他的身边，传递爱与平静，让他有一夜的稳定和安心的睡眠。...
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容易焦虑、紧张 行为放松和冥想训练帮你解困！
行为放松和冥想训练可以单独使用，也可以综合使用，对于焦虑、紧张、恐惧乃至抑郁、愤怒情绪的调控都有一些益处。...
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心情不好、神经紧绷 冥想可增进身心灵健康
现代人生活忙碌、工作压力大，轻者心情不好、神经紧绷，重者罹患焦虑、忧虑症；中医师建议，民众平时可以透过静坐、冥想，帮助稳定自律神经，达到放松身心灵的效果，能增进身体健康。...
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2019国际瑜伽日，蕙兰瑜伽全国多地举办瑜伽冥想音乐盛宴
6月21日-23日，为庆祝2019年第五届国际瑜伽日，蕙兰瑜伽在武汉、深圳、广州等全国多个城市举办了轻松欢乐的瑜伽冥想音乐盛宴，特邀国际知名瑜伽大师及世界知名的瑜伽冥想音乐家，与现场近千名观众分享瑜伽科学与大智慧，带领人们进入至善至美的瑜伽阳光世界。...
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冥想训练 过上无压力人生
冥想训练可以单独使用，也可以综合使用，对于焦虑、紧张、恐惧乃至 抑郁、愤怒情绪的调控都有一些益处。 ...
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冥想减压 让自己住进快乐的圣殿
冥想一一改善生命状态的最有力的、最奇 幻的方法。它让我们控制头脑中不受拘束的 思想,并稳定我们动摇的情感。冥想无处不 在，有坐禅的冥想；有站立姿势的冥想；有舞蹈 式的冥想；还有祈祷、读经或念诵题目式的冥 想;甚至看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐 或...
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盲目练习瑜伽，小心造成不可逆损伤
瑜伽作为一个全球性产业，有时过度运用了现代营销手段。迎合现代人无法静心的弱点，瑜伽通过大量宣传“冥思”，让瑜伽的完美形象一再升级。就算练了半天都不太明白“冥想”一词的确切含义，就算修习者发现其实瑜伽对他们并无太大助益，但因为交了高昂的学费、...
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沉思冥想是很好的静养方式
冥想是指停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自己内心达到平静状态。白律神经呈现活络状态。简单地说就是停止意识对外的一切活动，而达到"忘我之境”的一种心灵自律行为。...