当前搜索关键字:怎么吃水果
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水果吃得更健康,饭前、饭后哪个更合适?
随着人们健康意识抬头,坊间也有不少人建议水果改为餐与餐之间之间吃为佳,避免饭后吃引起血糖过高的问题。对此营养师指出,其实各族群吃水果的选项、时机都会有所不同。...
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糖尿病患者的水果五不吃的原则
吃水果,在很多糖尿病人眼里,是犯了“大忌”。水果所含的碳水化合物的成分主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,果糖在正常代谢过程中不需要胰岛素的参加;果胶还被证实具有延缓葡萄糖吸收的作用。...
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