当前搜索关键字：早起的好处

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• 睡眠不足 早起也带不来好的效率

  研究人员发现，年纪大的人往往容易在清晨时，达到记忆力高峰，而年轻人则是在下午和晚上，较容易达到记忆力高峰。...

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  坚持早睡早起 健康快乐天天见

  长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡，比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。...

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