当前搜索关键字：运动的好处
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数据统计显示 规律的运动可降低1.5-2.4倍患心脏病的机会
想要有健康完美的体态，运动是不可缺少的一环，日常生活中经常运动可增加身体能量的消耗，因此在减重的过程中也是有重要的角色，然而运动的好处并不只有如此...
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立即运动永不为晚 与慢性病痛快说再见
大家都知道养成良好的运动习惯是维持健康的不二法则，但现代人由于生活忙碌，许多人因疲累或懒散已慢慢忘却要活就要动的重要性，最近有一项英国研究提醒大家，无论你是从几岁开始培养运动的习惯都没有关系...
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秋冬季节运动健身需留意些什么
秋冬季节天气寒冷干燥，容易造成体内血液运行不畅，所以这个季节做运动对身体健康是大有益处的，只管畅所欲为的运动、出汗。但是，运动之余，还是得注意以下十点，这是对自己健康的一种负责。...
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