当前搜索关键字:饮食减肥
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夏季饮食减肥非秋葵莫属 顾胃又瘦身
秋葵含丰富水溶性膳食纤维,是控制体重的减肥好食材。夏去秋来,选秋葵做为轻蔬食,不仅可顾胃,更能替健康加分。...
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饮食减肥新发现 红酒能帮助甩肉
红酒和减肥的关系是有的。红酒中的“白藜芦醇”化合物,能将体内的白色脂肪转换成米色脂肪,而米色脂肪就是可以快速燃烧掉卡路里的脂肪...
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控制饮食是想减肥又不想运动的最佳的方法
还在为没时间运动而烦恼吗?法国时尚杂志《费加罗夫人》揭秘,运动并不是减肥的唯一途径,其实,瘦身的秘籍在于合理控制饮食。...
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减肥食物少糖还是少油更重要?
在分析妇女健康倡导计划(WHI)中妇女的饮食习惯后发现,用低脂肪减肥法的妇女平均7年减重2磅(相当于0.9公斤)、腰围增加1.6公分;而不特别减肥的妇女7年来都维持差不多的体重、腰围则增加1.9公分。...
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饮食减肥多食蛋白质有助于控制体重和体重指数
美国佛罗里达州立大学AnnBrown研究员在第62届美国运动医学会年会上报道的研究结果显示,多食蛋白质有助于45岁以上人群控制体重,为“老年人蛋白质膳食参考摄入量应提高”提供了证据。...
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女生标准身材对照表 你达标了吗?
女人身材怎样才算是标准?有没有数据可对照?近日,在网上一张“女生标准身材对照表”被热传,要想达到这对照表的数据,不下狠功夫,MM们也只能是望而兴叹。...
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欧美女性都用哪些饮食减肥方法
东方与西方的饮食存在一定的差异,所以在饮食减肥的方法也有很大的不同,但只要运用得当,欧美的饮食瘦身法也能同样让你轻松减肥!...
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教你“五要素”健康饮食减肥法
教你“五要素”健康饮食减肥法-奢侈品频道-和讯网...
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不吃早餐为什么更易发胖
医学家认为,少食多餐不仅省时间,而且由于空腹时间缩短,可防止脂肪积聚,有利于防病保健,增进人体健康。捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实,每天3餐的学生与每天5餐~6餐的学生相比,前者学生皮下脂肪要厚得多。...
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正确的饮食减肥方法更易获得成功
在当今这个食物丰盛种类繁多的社会,也许有太多的美食诱惑在考验着每一位梦想拥有苗条身材的你,你是否为诱人的美食和梦想的苗条身材做选择而进行激烈的思想斗争,不要紧,看了本文就能在一定程度上满足你这两方面的欲望。...