当前搜索关键字:血清素
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生活压力大情绪不佳 补充血清素用食物来增加快乐!
经过医学研究证实,某些荷尔蒙拥有让人心情愉悦、产生幸福感的效果,又被称为“快乐荷尔蒙”或“幸福荷尔蒙”,这可以从有助放松、增加好心情的“血清素”谈起...
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长夜漫漫睡不着 补充3种营养素可帮助入眠
明明天气冷,感觉一上床就会很好睡,但实际上到了晚上,却总是失眠?其实这是因为相较于夏季,冬天日照较短,跟夏天比起来足足少了3个小时,会影响大脑中“血清素”的分泌。...
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春天困倦来袭 平衡体内血清素 倦怠逐渐消失
鸟语花香的春天又来了,百花盛开,鸟啭蜂鸣,气候渐暖了。然而身体却隐隐有股说不出来的倦怠感,这是怎么回事?...
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