当前搜索关键字：夏日养生
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夏日养生揉耳朵 促进血液循环增免疫
酷暑夏日，常揉耳朵是夏日养生的好方法之一。中医师指出，揉按耳朵有助通畅全身气血，而细部揉按耳垂、耳窝等，也能活络头部、五脏六腑等器官运作机能，达到提神醒脑、促进血液循环、增免疫力及调理肠胃、呼吸道等养生功效。...
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夏日养生十二项措施防中暑
1、出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳...
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夏日养生指南：白领健身操 预防各种职业
简要内容：前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。 白领健身操 预防各种职业病 基本姿势：每次做各项训练动...
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夏日养生之道 健康饮食切忌闯饮食误区
误区一:口渴只是补充水 夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤其是儿童、青少年和白领，口渴时仅仅喝纯净水和矿泉水。商店里琳琅满目的瓶装水确实在一定程 误区一:口渴只是补充水 夏季天气炎热，出汗多，体内水分...
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