当前搜索关键字:午睡的好处
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为何只有中国人热衷午睡 中午不休息可以吗?
经过一上午的紧张工作、学习之后,到了中午,人的身体已经疲劳。研究证明,每天下午1时至3时,人体处于出现清醒状态的低潮,因此中午能休息片刻,睡上一觉,对于消除大脑疲劳,恢复体力和精力,提高工作效率很有益处。...
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为什么女性更需要午睡
经过一上午的紧张工作,中午有不少女性喜欢肌在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对你的健康造成了很大伤害。 ...
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为什么要午睡,午睡有什么好处
冬季气湿寒冷,多数人晚上难以入睡,造成睡眠质量降低,容易 产生疲劳的感觉。午睡一会儿,对调剂身心、恢复精 力、保持健康是很有益的。...
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